Palvelut
Lohikäärmekivellä järjestetään erilaisia päiväretriittejä ja kursseja, joihin voit tutustua Tapahtumakalenterista.
Yksittäisinä ryhmätunteina pidän jooga nidra harjoituksia sekä äänimaljarentoutuksia. Teen myös äänimaljahoitoja sekä yksilö- että parihoitoina.
Varattavissa lisäksi saunapaketit, jotka sisältävät äänimaljarentoutuksen, saunomisen ihanssa vanhassa rantasaunassa sekä iltapalan. Kysy saunapakettia myös omalle ryhmälle!
Etsitkö tilaa ja tekemistä tyhy-päivään, polttareihin tai vaikka baby shower juhliin? Laita sähköpostia tai lähetä tarjouspyyntö, niin katsotaan yhdessä sopiva päivä ja kokonaisuus.
Tulen myös mielelläni pitämään äänimaljarentoutuksen tai muun ohjatun harjoituksen vaikka koulutuspäiville.
Päiväretriitit
Päivä aikaa itselle, rauhoittumiseen, rentoutumiseen, maadoitumiseen. Olla vain, läsnä siinä hetkessä.
Tulossa syksyllä päiväretriittejä, joiden ohjelmassa erilaisia maadoittavia harjoituksia, liikkumista luonnossa, kasvisruokaa ja illan päätteeksi lempeät löylyt hirsisaunassa veden äärellä.
Tutustu retriitteihin:
Ihana syksy
Äänimaljarentoutus
Ryhmätunneilla hinta 25 e / hlö.
Äänimaljarentoutus on ihana tapa päästä rentoutumaan, lataamaan akkuja ja ottamaan aikaa itsellesi. Tunnelmallinen ja rauhallinen ympäristö johdattelee sinut rauhoittumaan.
Soitan noin tunnin ajan äänimaljoja ja muita soittimia. Äänimaljarentoutukseen voi osallistua vaikkei siitä olisi aikaisempaa kokemusta.
Huomioithan, että äänimaljarentoutusta ei suositella raskauden 1. kolmanneksen aikana tai jos sinulla on sydämentahdistin, muu sydänsairaus, olet aktiivisissa syöpähoidoissa, tai olet aikaisemmin huomannut että äänimaljat eivät sovi sinulle.
Äänimaljahoito
Yksilöhoito (60 min) 85 e, parihoito (90 min) 125 e
Äänimaljahoito on yksilöhoito, jonka aikana soitan äänimaljoja myös kehollasi. Äänimaljojen värähtely rentouttaa ja auttaa rauhoittumaan. Keholla soitettaessa maljojen sointi on intensiivisempi.
Äänimaljahoidot voit varata olemalla minuun yhteydessä.
Huomioithan, että äänimaljahoitoa ei voi tehdä ollenkaan raskauden aikana, jos sinulla on sydämentahdistin, muu sydänsairaus, olet aktiivisissa syöpähoidoissa, tai olet aikaisemmin huomannut että äänimaljat eivät sovi sinulle.
Jooga Nidra
Ryhmätunneilla hinta 25 e/hlö
Jooga nidra harjoitus on maadoittava, kehoyhteyttä syventävä harjoitus. Jooga nidrassa on tavoitteena päästä unenomaiseen tilaan, jossa tietoisuus saa liikkua mahdollisimman vapaasti. Harjoitus ei ole varsinainen rentoutusharjoitus, mutta harjoituksen jälkeen koet itsesi todennäköisesti rentoutuneeksi. Sanotaan myös, että jooga nidra harjoitus vastaa muutaman tunnin unta.
Harjoitus kestää noin tunnin.
Harjoitukseen voit hyvin osallistua vaikkei sinulla olisi aikaisempaa kokemusta jooga nidrasta.
Maadoittava harjoitus
Maadoittavat harjoitukset rauhoittavat hermostoasi. Niissä yhdistelen meditaatiota ja erilaisia hengitysharjoituksia.
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta meditaatiosta, vaan ohjaan harjoituksen aikana kaiken tarvittavan. Tunnin aikana soitan myös rauhoittavia äänimaljoja ja muita soittimia.
Äänimaljarentoutus ja sauna paketit
Yhteiset saunaryhmät hinta 50 e /hlö
Omalle ryhmälle alkaen 250 e, kysy tarjousta!
Saunapaketissa yhdistyy lempeä äänimaljarentoutus ja rauhoittava saunahetki. Tämä on ihana kokonaisvaltaisesti vaikuttava elämys, jossa pääset hemmoteltavaksi. Tarjoamme saunaan pyyhkeet ja istuinalustat sekä alkoholittoman saunajuoman ja äänimaljarentoutusta varten kaikki on valmiina.
Tilojen koon ja mahdollisimman yksityisen ja intiimin kokemuksen takaamiseksi ryhmien enimmäiskoko on 8 henkeä. Ryhmä toteutuu, jos siinä on vähintään 3 osallistujaa, saunapaketissa, kursseilla sekä retriiteillä minimi osallistujamäärä on 5.
Meillä on kaikki valmiina, sinun tarvitsee vain saapua paikalle. Harjoituksiin suosittelen kiristämättömiä, mukavia vaatteita.
Kaikki Lohikäärmekiven tapahtumat ovat päihteettömiä.
Varatessasi palvelun sitoudut noudattamaan varausehtojamme, tutustuthan niihin etukäteen.