Palvelut
Tarjoan ryhmätunteina jooga nidra harjoituksia sekä äänimaljarentoutuksia. Lisäksi valikoimassa ihanat saunapaketit, joita sekä yleisesti varattavissa olevina että mahdollisuus varata myös omalle porukalle.
Tulevat avoimet ryhmät löytyvät Tapahtumakalenterista.
Voit myös jättää tarjouspyynnön, niin katsotaan sopiva aika esim. ystäväporukalle, polttareihin tai vaikka pienen yrityksen tyhy-päivään. Kaikkiin palveluihin on mahdollista yhdistää myös rentouttava sauna, jolloin lähdet kotiin puhdistautuneena, rentoutuneena ja latautuneena.
Äänimaljahoidot ovat yksilöhoitoja, niihin voit varata ajan ottamalla yhteyttä.
Tulen myös mielelläni pitämään äänimaljarentoutuksen tai muun ohjatun harjoituksen vaikka koulutuspäiville.
Tilojen koon ja mahdollisimman yksityisen ja intiimin kokemuksen takaamiseksi ryhmien enimmäiskoko on 8 henkeä. Ryhmä toteutuu, jos siinä on vähintään 3 osallistujaa, saunapaketissa minimi osallistujamäärä on 5.
Meillä on kaikki valmiina, sinun tarvitsee vain saapua paikalle. Harjoituksiin suosittelen kiristämättömiä, mukavia vaatteita.
Harjoituksen päätteeksi voit halutessasi jäädä nauttimaan kupin teetä.
Kaikki Lohikäärmekiven tapahtumat ovat päihteettömiä.
Varatessasi palvelun sitoudut noudattamaan varausehtojamme, tutustuthan niihin etukäteen.
Äänimaljarentoutus
Ryhmätunneilla hinta 25 e / hlö.
Äänimaljarentoutus on ihana tapa päästä rentoutumaan, lataamaan akkuja ja ottamaan aikaa itsellesi. Tunnelmallinen ja rauhallinen ympäristö johdattelee sinut rauhoittumaan.
Soitan noin tunnin ajan äänimaljoja ja muita soittimia. Äänimaljarentoutukseen voi osallistua vaikkei siitä olisi aikaisempaa kokemusta.
Huomioithan, että äänimaljarentoutusta ei suositella raskauden 1. kolmanneksen aikana tai jos sinulla on sydämentahdistin, muu sydänsairaus, olet aktiivisissa syöpähoidoissa, tai olet aikaisemmin huomannut että äänimaljat eivät sovi sinulle.
Äänimaljahoito
Yksilöhoito (60 min) 85 e, parihoito (90 min) 125 e
Äänimaljahoito on yksilöhoito, jonka aikana soitan äänimaljoja myös kehollasi. Äänimaljojen värähtely rentouttaa ja auttaa rauhoittumaan. Keholla soitettaessa maljojen sointi on intensiivisempi.
Äänimaljahoidot voit varata olemalla minuun yhteydessä.
Huomioithan, että äänimaljahoitoa ei voi tehdä ollenkaan raskauden aikana, jos sinulla on sydämentahdistin, muu sydänsairaus, olet aktiivisissa syöpähoidoissa, tai olet aikaisemmin huomannut että äänimaljat eivät sovi sinulle.
Jooga Nidra
Ryhmätunneilla hinta 25 e/hlö
Jooga nidra harjoitus on maadoittava, kehoyhteyttä syventävä harjoitus. Jooga nidrassa on tavoitteena päästä unenomaiseen tilaan, jossa tietoisuus saa liikkua mahdollisimman vapaasti. Harjoitus ei ole varsinainen rentoutusharjoitus, mutta harjoituksen jälkeen koet itsesi todennäköisesti rentoutuneeksi. Sanotaan myös, että jooga nidra harjoitus vastaa muutaman tunnin unta.
Harjoitus kestää noin tunnin.
Harjoitukseen voit hyvin osallistua vaikkei sinulla olisi aikaisempaa kokemusta jooga nidrasta.
Maadoittava harjoitus
Maadoittavat harjoitukset rauhoittavat hermostoasi. Niissä yhdistelen meditaatiota ja erilaisia hengitysharjoituksia.
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta meditaatiosta, vaan ohjaan harjoituksen aikana kaiken tarvittavan. Tunnin aikana soitan myös rauhoittavia äänimaljoja ja muita soittimia.
Sauna ja äänimaljarentoutus paketit
Yhteiset saunaryhmät hinta 50 e /hlö
Omalle ryhmälle alkaen 250 e, kysy tarjousta!
Saunapaketissa yhdistyy rauhoittava saunahetki ja lempeä äänimaljarentoutus. Tämä on ihana kokonaisvaltaisesti vaikuttava elämys, jossa pääset hemmoteltavaksi. Tarjoamme saunaan pyyhkeet ja istuinalustat sekä alkoholittoman saunajuoman ja äänimaljarentoutusta varten kaikki on valmiina.
Päiväretriitit (tulossa syksyllä)
Päivä aikaa itselle, rauhoittumiseen, rentoutumiseen, maadoitumiseen. Omien ajatuksien jäsentelyyn, tai siihen ettei ajattele mitään. On vain, läsnä siinä hetkessä.
Tulossa syksyllä päiväretriittejä, joiden ohjelmassa erilaisia maadoittavia harjoituksia, liikkumista luonnossa, kasvisruokaa ja illan päätteeksi lempeät löylyt hirsisaunassa veden äärellä.
Jos haluat kuulla uusista päiväretriiteistä ensimmäisenä, liity sähköpostilistalle alapuolelta.